Швед олимлари таомномада нон ва картошкадан ташқари сабзавот, мевалар, кўкатлар ва шарбат бўлиши кераклигини таъкидлашмоқда.
Ушбу маҳсулотлар таркибида углеводдан ташқари организм учун керакли бўлган витамин, минераллар мавжуд.
Уларнинг фикрига кўра, ҳар кунги таомномада шакар албатта бўлиши керак
экан. Аниқланишича, шакар мускулларга энергия бериб, организмни
углеводлар билан тўйинтиради. Унда семириш муаммоси хавфи пайдо
бўладими, деган савол юзага келиши мумкин. Бир-икки қошиқ шакар
қоматимизнинг ўзгаришига ҳеч қандай тўсқинлик қила олмас экан. Швед
олимларининг олиб борган тадқиқотларига кўра, ортиқча вазн муаммоси
юқорида санаб ўтилган маҳсулотлар билан бирга кўп миқдорда ёғ ва кам
миқдорда углевод тановвул қилиш ҳисобига юзага келиши аниқланган.
Filmlar, Kliplar va boshqa Fayllarni Ko'chirib/Download qilib olmoqchi bo'lsangiz: Internet Download Manager ni sizga Tavsiya etamiz!
Serverdagi Nosozliklar Tufayli Ayrim Kinolar Faqat (Mozilla Firefox) Brauzerida Ko'rsatayabdi.
Agar Sizda Mozilla Firefox Brauzeri Bo'lmasa Uni O'rnatib Oling.Agar Mozilla Firefoxda ham Kinolar Ko'rsatmasa Adobe Flash Playerni O'rnating.Marhamat Pastdagi Rasmlarga Bosgan Holda Ushbu Programmalarni O'rnating.
© 
|